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如何健康喝豆浆

2011年12月16日 健康养生 
豆浆与我们的饮食生活息息相关,豆浆的营养来源于大豆,大豆的蛋白质含量是很高的,大约有35%~40%左右。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿 物质外,大豆不含胆固醇却含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂,这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度,预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。但是,干 炒大豆时蛋白质消化率一般是48%,而整粒煮大豆时消化率仅为65%。大豆经过水泡、碾磨,做成豆浆充分加热之后,大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为 90%。大豆通过充分加工,营养物质更容易被人体吸收。豆浆虽有诸多...
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学前儿童数学能力与数字感有关

2011年12月16日 早教辅导 
你可能习惯认为有些孩子生来就具有某种天赋,如音乐天赋、艺术天赋或是运动天赋,但是你是否想过有人天生就在数学方面很擅长呢?最近的一项科研结果显示答案是肯定的。 据英国《宝宝档案》网站8月10日报道,这项研究是由美国约翰霍普金斯大学的心理学家组成的小组进行的,参加者为200名平均年龄为4岁的儿童,测验方式是要求这些儿童完成一些测试数字感、数学能力以及语言能力的任务。 例如在数字感的测试中,研究人员让孩子们观察电脑屏幕上闪烁的蓝色和黄色圆点群,并问其哪种颜色的圆点数量最多。因为屏幕上的圆...
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双歧杆菌,儿童的至宝

2011年12月16日 健康养生 
日本京都大学等机构研究人员日前联合发表报告说,定期给实验鼠喂食双歧杆菌,可使实验鼠比同类更长寿。   研究人员选取20只10个月大的实验鼠,每周3次给它们喂食双歧杆菌“LKM512”,每只实验鼠每次食用双歧杆菌约2000万个,相当于市场销售的酸奶150毫升所含菌量。而给对照组的实验鼠每次只进食生理盐水。   10个月大的实验鼠相当于人类30岁至34岁的年纪。喂食双歧杆菌一直持续到实验鼠相当于人类约70岁的时候。这时这些实验鼠的生存率达约80%,而对照组实验鼠的生存率只有约30...
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熬夜族要学会护肝

2011年12月16日 健康养生 
熬夜,一直不被提倡。但随着现代生活和工作节奏的加快,晚上加班加点工作已经让不少上班族习以为常。这时,睡眠不足、饮食没规律、精神状态不佳等症状很容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现。   据生专家介绍,一般情况下,成年人正常的睡眠时间应该为8小时,从23点左右开始上床睡觉,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此对于不得已的熬夜一族来说,应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小。宝宝档案早教天堂。   专家建议...
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小儿语言发育及训练

2011年12月15日 早教辅导 
一、语言发育迟缓的概念 语言发育迟缓包括:⑴发育性失语症,表现为单纯性语言功能或能力的某一方面或全面发育迟缓,他们除了语言以外,其他方面的发育都正常,并不存在如耳聋、智力低下、运动不能或严重个性失调;⑵获得性失语症,是由于中枢神经系统损伤、发育不全或功能失调而造成对语言的理解与表达方面的障碍。宝宝档案 二、正常语言发育规律 在会讲话以前,小儿能用很多方式表达自己的要求和感情,如:5~6周的小儿能发出除哭以外的声音,开始时大多是一些元音,偶尔有少数辅音。12~16周时,高兴时会大叫,当母...
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宝宝流口水不能大意

2011年12月15日 健康养生 
小儿流涎,即口水过多从口腔内向口腔外部不能自控地流出,而且流出的量较多,医学上把这种现象叫做流涎症。我们经常看到的小儿流口水,以4个月~3岁的小儿多见,常常打湿衣襟,容易导致感冒、下巴潮红糜烂等,有的不经治疗甚至会数年不愈,常常引起家长的焦虑不安。究其原因, 小儿流涎可分为生理性和病理性。宝宝档案 1生理性流涎 食物刺激与乳牙萌生。婴儿的唾液腺不发达,生后第1周,其唾液的分泌量一昼夜为50~80ml(成年人为1000~1500ml),此时看不到婴儿流口水。而当4~6个月后开始添加辅食,食物对神经、唾...
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