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2012年3月 的存档

宝宝能否吃肯德基麦当劳,有绝招

2012年3月29日 没有评论

关于优惠券  
       首先,有优惠券当然好!能少几元就少几元,没有的话可以问店面经理要要看。  

  关于饮料
  套餐通常还是比单点划算的。请记住,套餐内的饮料可以选择更换。
  例如:套餐中含有的饮料默认为可乐,但你可以点餐选择芬达、雪碧、冰爽茶……也可以补差价换咖啡、橙汁等。注意:饮料中所加的冰,分量很多,所以一定要求服务员在满杯的饮料中不要加冰,另外拿个杯子装一杯冰块,要多少都是免费的!  在不买汽水的情况下,你可以选择买主食零食,再问服务员要免费的冰水。
  现在有很多麦当劳店面的饮料,都是在原有额定配料中多加了水的,所以喝起来很淡。如果你能确认无误的分辨出来,那就行了! 别忘了红茶和咖啡是可以续杯的。  

  关于薯条
  你可以选择加盐或者不加盐,推荐不加盐:因为不加盐的话,一定是会另外炸的最新鲜的麦当劳的薯条是有保质期的,是7分钟。也就是说,如果你拿到的薯条有出现任何一根弯折软掉的情况,可立即重新换一包。 

  关于冰激凌
  一个圆筒冰激淋的重量是3盎司。反正你看着太少找他就好了,他敢不给你做个新的就去找经理给你称。新地、麦旋风什么的也是同理。  对于冰激凌上面的果酱,点餐时大可和服务员说声:请帮我多加点果酱。一般情况下服务员就不会给得太少。

  关于鸡翅
  我曾经见过一个又可怜又可恨的人买了很多很多鸡翅,但是她把所有的中翅吃掉以后,浪费了所有的翅根。  其实购买鸡翅是可以选择只要中翅/只要翅根的。绝对真实,百试百灵!脸皮薄的同学尽管放心试!  

  关于麦乐鸡
  麦乐鸡也是有保质期的,发现皮不是脆的尽管拿去换。  在此想强调一点,不是人人都喜欢吃甜酸酱的。只要你喜欢,番茄酱、蒜茸辣椒酱随你选择,心血来潮时还可以问他们要一点沙拉酱。  

  关于汉堡
  汉堡的保质期是十分钟。用什么来辨别呢?你翻开面包,如果看到酱汁早已渗透进了肉里,就可以拿去换了。 而且在购买汉堡时,可以跟服务员说明口味,可以多要或者不要酱/生菜/芝士……    

       麦当劳汉堡  
       如果你是个脸皮薄的人,那就在点餐的时候跟服务员强调一句“分量要足!!!”
  最后一点,非常非常重要噢!点完餐一定要问服务员要发票!!!反正可以刮奖,何乐而不为呢?(至少有好些城市的发票是可以的。)

(文 宝宝档案 www.bbda.cn 罗聪)

分类: 中医养生 标签: ,

怎样才能减肥 5个燃脂技巧

2012年3月27日 没有评论

怎样才能减肥?运动之前,有什么样的小技巧可以帮助我们充分发挥运动的效力,燃烧更多的脂肪,达到更好的减肥效果呢?下面就来教大家一些运动减肥前小动作,让大家可以在减肥过程中轻松达到事半功倍的效果。

  运动瘦身小技巧1.心理暗示有益健身

盘点一些日常活动,把这些全归为健身,如爬楼梯、扛重物或遛狗等。哈佛大学一项研究将酒店员工分为两组,一组被告知“打扫房间是良好的锻炼”,另一组则不给予任何信息。4周后,前一组参试者的体重、血压、脂肪含量、腰臀比及体重指数较另一组显著下降。原因是他们认定自己是在锻炼,而不是在干苦力。

 

 运动瘦身小技巧2.运动前喝杯冷饮

健身前喝一大杯冰沙,可以多跑10分钟,特别是气温较高的情况下。冷饮有助于降低运动前的体温,能使运动时间增加

  运动瘦身小技巧3.倒着跑步或倒着走路

倒着走路或跑步等反向运动更加费劲,耗热量更多。开始时应该速度别太快,距离别太长,之后逐渐增加运动时间和运动量。

 运动瘦身小技巧4.健身前90分钟喝1-2杯咖啡因饮料

 美国《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登的一篇论文指出,咖啡、茶、可乐等饮料中的咖啡因可以抑制大脑中导致疲劳感的化学物质,使运动时间延长。

  运动瘦身小技巧5.助人为乐

哈佛大学一项研究发现,帮陌生人拉门、慈善捐赠、为同事端茶倒水等活动有助于增强意志力和耐力。一方面,助人为乐有助于自律,能抵挡不健康食物的诱惑;另一方面,可以鼓励自己积极健身且运动更卖力。

分类: 美容减肥 标签: ,

推拿给宝宝感冒发烧降温助力

2012年3月27日 没有评论

发烧是小儿常见病症之一。人体之所以能保持较恒定的体温,主要是因为体内有产热系统和散热系统互相调节,维持在一个相对平衡的水平,而小儿因中枢神经系统发育不完善,体温调节能力较差,而且年龄越小调节功能越差。但小儿对发烧的耐受力较好,若经过及时治疗,恢复也较快。中医认为小儿具有“阳常有余,阴常不足”的生理特点,故很多急慢性疾病均可出现发烧症状。
   小儿推拿是中医的一种传统疗法,在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位,以调整机体的生理和病理状态。因此,小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。
   中医根据小儿发烧的病因,分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。
  外感风寒发烧,可采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次、清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次、开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次、推坎宫(自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢)100次、揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次等推拿方法,达到宣肺解表退热的目的。一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来,下午体温会略有波动,第二天再采取同样手法治疗后体温基本控制在正常范围。
  临床上小孩发烧以外感为多,所以小孩若是低烧可以试试上述手法,这样既方便,也可以避免药物的副作用。这类患儿起病较急,推拿治疗效果较好,但家长在家自行治疗效果不佳的时候,一定要到医院接受正规的治疗。
  由于小儿的体质不同,病情变化比较复杂,故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。另外小儿要注意随天气变化加减衣服,以防感冒发烧。现在正好是春季,天气变化较大,日温差也较大,家长一定要适时给小儿加减衣服,预防感冒。注重合理喂养,不可过食肥腻食物,以免伤食积滞,从而引起发烧。发烧时要多饮水,饮食宜清淡。


小儿推拿是一种古老的医治疾病的方法。不吃药、不打针,有效、易学,深受广大民众的欢迎。

   这里介绍的一种简易的由父母自行操作的具有清热泻火作用的推拿疗法,名称打马过天河。治疗小儿感冒发热。 

  
操作方法:父母左手握住小儿左手或右手,掌心向上,露出小儿手臂,父母用右手食指、中指,自小儿前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打56次为一回,如此拍打100300回,可以在左右手臂交替,如小儿手臂经拍打出现潮红色为上佳。在拍打中也可向拍打处吹气,甚妙。 
  如果结合用热水浸泡双脚,促进出汗,其效果更佳。
是一种古老的医治疾病的方法。不吃药、不打针,有效、易学,深受广大民众的欢迎。

(文: 宝宝档案 www.bbda.cn 张晓华)

弱视可分为一般性弱视和难治性弱视两大类

2012年3月27日 没有评论

 1.  弱视治疗仪器的选择不能简单对应,轻度弱视选择较高级别的训练仪治疗,疗效更好、好得更快。

 2.  弱视经治疗视力提高到正常后,应继续巩固治疗一段时间,以免导致孩子“视力回退”,具体按主治医生安排,或请咨询我。

 3.弱视治疗仪属于医疗器械,假冒伪劣仪品轻者导致治疗无效,重者会对孩子的眼睛造成不同程度损害,同时会耽误孩子治疗的“黄金期”,直接影响以后的疗效。

  4.  弱视治疗中健眼的遮盖要彻底,漏光或不遮盖会严重影响疗效,甚至会导致无效。

 5.弱视治疗训练需要孩子戴眼镜完成。

 6.  应优先选用第二代或以上的复合型弱视仪:此类弱视仪视标精细度比传统综合仪高10倍以上,并可按照小孩视力多少,调出多少等级的视标进行训练,另有移动视标,360度兴奋视力细胞,使治疗更有针对性。故效果比传统综合弱视仪好2倍以上。

 7.  年龄较大、发现较晚、弱视程度重的儿童应优先选择双目治疗仪,因为需要每天治疗3~4次,选择单目治疗仪,会增加一半的训练时间。

 8.  优先选用有机内标准视力表的弱视仪:用于确定最容易提视力的视标等级,并监测视力增加的情况。

 9.  眼球震颤、斜视等难愈性弱视建议专家指导,个性化、针对性治疗。

 10.  弱视治疗应优先选用双目治疗仪(特殊情况遵医嘱):可省时一半、增效一倍以上。

 11.弱视治疗本身是一个长期看近的过程,易导致近视化或者近视加深,应选用有远化镜及防近视功能的复合治疗仪。

文:宝宝档案 www.bbda.cn 唐伟

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弱视治疗基本流程 早-镜-仪-盖-立

2012年3月27日 没有评论
弱视治疗5字要点:早、镜、仪、盖、立
由于弱视由多种因素引起,其治疗应采用“五字综合方案;早—镜—仪盖—立 ”才能获得理想的效果:
 1、“早”,即尽早开始治疗:弱视是视力发育不良,就象扭曲的树苗一样,越早矫治越容易康复。
2、“镜”,即合理戴眼镜:要求整天戴(时戴、时不戴会降低疗效,甚至无效)。注意:远视或散光初戴镜视力大多比不戴镜差,可感到地下高低不平、头晕或晃动,属正常,坚持戴3~7天适应后,视力会升上来。而近视初戴镜视力虽好,但随近视发展,视力会越来越差。
3、“仪”,即选用与病情相符的弱视仪治疗:从发病机理看,弱视表现为视力“萎缩”和视细胞“睡觉”,可以用弱视仪中的“图标”锻炼“萎缩”的视力或用“色光”唤醒“睡觉”的视细胞而治愈。
弱视仪可按视标精细度、有无强化功能及防近视增记忆功能等分为5代,第1~2代为一般厂家生产的综合型弱视仪,适合一般易治性弱视。第3代以上为兼有强化增视、防近视、增记忆功能的复合型弱视仪,适合难治性弱视及难愈性弱视。
 目前仅广州博视研究所能生产复合型弱视仪,而其它厂弱视仪几乎都为第1~2代综合型或单纯型弱视仪。
4、“盖”,即遮盖健眼(即视力正常眼):当双眼视力相差2排以上时,盖住视力达0.9以上的健眼,可以解除健眼对差眼的抑制,让差眼得到更多锻炼而提高视力。当双眼视力长期不长时,可以交替遮盖双眼,变“双眼看”为“单眼看”以增加注视力度而促进派视力增长。
盖眼时间需严格控制,太长或太短均不利提高视力,应按小孩病情及双眼视力水平、有无斜视及眼球振颤等确定(最好咨询有经验的弱视治疗专家)。
弱视治疗中盖眼的原则。
(1)一般情况只能盖健眼(即视力达0.9以上的那只眼);
(2)双眼视力相差2排以上时才能盖健眼;
(3)治疗半年以上视力不增加而双眼视力相近时,交替盖双眼,以增加单眼的视觉剌激强度;
(4)盖眼时间: 1岁盖1天打开1天;2岁盖2天打开1天;3岁盖3天打开1天;4~5岁可盖7~10天打开1天;6岁以上可盖1/2~1个月打开1天;
(5)眼球振颤,一般不宜盖眼。
5、“立”:任何弱视,当双眼视力经治疗康复到0.7以上功能时,均应尽早作双眼单视(立体视)功能训练,以完善并巩固疗效。
(文 宝宝档案 www.bbda.cn 张晓华)

宝宝的睡眠关系到健康和聪明

2012年3月26日 没有评论

我认为睡眠特别重要。你们从哪个方面来说睡眠重要?智力、生长,还跟什么有关?

免疫力,对。身高、体重肯定跟它有关,为什么呢?

睡眠尤其是深睡眠的时候,生长激素的分泌是醒着时候的三倍,生长激素是管着长个儿的,所以生长发育和它有关。睡眠好,和免疫力有关,如果我们天天加班,就很容易生病,这和免疫力是相关的。还有和他的聪明有关,睡觉的时候大脑没有完全休息,这个做梦可以反映出来。其实你的身体的休息和大脑的休息不是同步的,不是说宝宝睡着了,大脑就不动了,大脑还在动,我们通过脑电波可以完全知道他的浅睡眠和深睡眠阶段。每个不同阶段大脑都在不同的运用着。它和孩子以后的注意力、记忆力、聪明与否密切相关,很多多动症的孩子是睡眠不好的孩子,所以睡眠非常重要。

当然睡眠还牵涉到很多疾病,如果孩子很小,睡觉打呼噜,赶快带他去医院,这个需要手术,为什么?睡不好就造成缺氧,缺氧就造成脑损害,对他以后的智力发育有影响,所以如果孩子老打呼噜,赶快上医院,确实特别重要。

(文 宝宝档案 www.bbda.cn 唐伟)

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